安心跟蹤外遇

【早安健康編輯部】健康的人平均體溫通常會有攝氏36.2～36.7度，所以平均體溫只有攝氏35度左右的人，就是低體溫狀態。  低體溫的人不但代謝不好，免疫力也會降低，體溫每下降攝氏1度，酵素力就會降低50%以上，免疫力則會下降37%，且代謝也會變得越來越差，而癌細胞在攝氏35度左右最為活躍，因此，平時注意體溫變化，對於身體健康是有很大的助益。  人在想睡覺的時候體溫會暫時下降，為了要讓睡覺時的體溫維持一定的溫度、提升免疫力，日本酵素營養學權威鶴見隆史推薦大家在睡前以足浴或下半身等讓身體由裡而外變溫暖，藉此將毒素排出體外，血液循環及代謝都能變得更好。  以下就將足浴及下半身浴的建議步驟說明如下：   1.足浴(對肩膀僵硬、頭痛、腰痛等身體疼痛有效)    2.下半身浴(癌症及特殊疾病等，或是情況嚴重時也很有效)    【延伸閱讀】   資料來源：《不生病的關鍵祕密：酵素》 ／新自然主義出版更多新聞報導胸痛誤為運動傷害 40歲男心肌梗塞奶茶控哭了 紅茶加奶竟導致這種後果她停經多年下體突出血 竟是這病搞怪吃柿子冬天減少感冒 這3種人不適合刷完牙還是口臭？「舌苔」不可忽視今日最夯新聞流量前3名他開第一槍：請小英棄選2020吳音寧被換？柯：新人專業就OK跟郭董說不去了「現在太狼狽」今日熱門影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

工商時報【呂清郎╱台北報導】經歷10月全球市場修正風暴，印度股債近期同步反彈，進場時機浮現，其中股市四大底部訊號的修正時間與幅度滿足、企業獲利增長如預期、原油價格滑落、盧比貶勢停歇浮現，債市有企業財報、盧比止穩、升息放緩及央行購債等四大利多，11月表現一枝獨秀，醞釀反彈機會，有利印度股債基金布局，搶這一波行情。瀚亞印度基金經理人林庭樟表示，股市四大底部跡象顯現，統計印度2006年迄今，NIFTY指數共有15次跌幅大於10％，平均跌幅達14％，但之後三個月期間回到原先高點，更有11次在六個月期間內衝破前高。歷次修正後多由大型股打第一隻腳回升，再由中型股隨後跟上，可留意金融、金屬等高Beta股優於其他類股表現時，就是將脫離底部的訊號。日盛亞洲機會基金經理人鄭慧文指出，印度對總理滿意度逐步下滑，明年連任不確定性升溫，應多加留意。央行在6月及8月進行兩次升息後，通膨有所降溫，10月來到3.31％，為2017年10月以來最低，也讓央行在10月決議維持利率不變，尤其進入第四季節慶消費旺季，相關消費受惠股可關注。群益印度中小基金經理人林光佑認為，印度明年大選前對鄉村地區財政支出上有望持續加大，推動地方經濟發展，對經濟成長與股市上漲都將有助益。統計1989年開始的7次總理大選前後半年，股市表現為漲多跌少，代表政策利多行情半年便開始發酵。債市方面，瀚亞印度趨勢多重資產基金經理人周佑侖分析，無論從債券殖利率、經濟基本面、油價走勢、匯率波動、加碼時機等條件來看，疑慮逐漸散去，印度股債市均已充分反應利空，反觀基本面實質轉強，有利要把握布局時機，目前公債殖利率高達7％，公司債達8.8％，相較於高收益債或新興市場債都更具吸引力。

（中央社記者潘智義台北28日電）富邦證券今天表示，輔導的高爾夫球桿頭大廠復盛應用科技公司上市案，今天起受理競價拍賣作業，競拍底價敲定為每股新台幣100元，競價拍賣到11月30日結束。富邦證券指出，復盛應用科技上市承銷方式將採取競價拍賣及公開申購，競價拍賣開標日為12月4日，並依競拍結果決定承銷價格，以競拍底價的1.20倍，即120元為承銷價格的上限。富邦證券表示，復盛應用科技此次發行現金增資新股上市案，採競價拍賣者計有856.8萬股，公開申購計有214.2萬股，競拍底價每股訂為100元，依投標價格高者優先得標，每一得標人應依其得標價格認購，而公開申購承銷價，以各得標單價格及其數量加權平均所得價格，以競拍底價1.20倍為承銷價格上限，並於12月6日開始公開申購。復盛應用公司成立於2010年，高爾夫球桿頭產品占營收比重約為93%，客戶群涵蓋全球知名高爾夫球具品牌，主要產品為高爾夫球桿頭、碳纖維球桿、棒壘球棒、航太和精密工業等零件產品，為目前全球最大的高爾夫球桿頭代工廠商。復盛應用除專注於高爾夫球桿頭之製造外，透過購併高爾夫球具零配件製造商，與復盛應用高爾夫球桿頭代工製造本業可產生垂直整合綜效，且可相互分享市場訊息及資源，加速對市場的反應能力，使得復盛應用可提供客戶更完整的一站式服務，拉近與客戶合作關係。此外，復盛應用近幾年利用其鈦合金鑄造的核心技術，將產品線延伸至醫療器材、汽車零件、航太用品等領域上，並於今年併購擁有多項航太認證的嘉華盛科技股份有限公司，更穩定復盛應用公司在航太產業的利基，未來將成為另一個營收獲利成長動能。（編輯：楊凱翔）1071128

記者蔡世偉／綜合報導才剛與老公坤達一同參加賈靜雯與修杰楷在峇里島的海島婚禮，看到好友生了一對可愛的女兒，媒體都相當好奇她會不會心動趕緊生個豬寶寶？今（29）日柯佳嬿出席昇恆昌免稅預購網活動時透露，12月份即將開拍一檔新戲，坦言自己只要一上戲就相當專注在劇本角色裡頭，最快也要農曆年後才殺青，所以生豬寶寶的機會不大。▲▼柯佳嬿坦言自己目前沒有生子壓力。（圖／有聲娛樂提供、記者邱榮吉攝影）女星柯佳嬿日前與老公坤達出席好友賈靜雯跟修杰楷的峇里島婚禮，其實兩人在此之前才赴馬爾地夫甜蜜度過8天的蜜月假期。談起這8天假期，柯佳嬿難掩幸福的表情，她透露「那邊的景色真得太美了，讓我整個人都很放鬆。」媒體好奇會不會想要生個「豬」寶寶，柯佳嬿表示因為12月開始要進新劇組拍戲，一直拍到農曆年後，坦言「應該不太可能，但反正劇組會有休假」，但對於生子她認為「我自己沒給自己壓力，長輩也沒給我們壓力，一切順其自然。」▲柯佳嬿表示自己即將開拍新戲，將專心在工作上。（圖／記者邱榮吉攝影）許多女星都是在拍戲當中得知懷孕，對此柯佳嬿直言「我是希望不要啦！想要把戲順利拍完，因為接下來的戲並不好拍。」所以會刻意避孕？柯佳嬿表示拍戲的時候自己會很投入在劇本跟角色裡頭，不會有心思去注意生活的細節，本來拍戲之後就不會有自己的生活。▲柯佳嬿坦言自己不希望拍戲時被懷孕所影響。（圖／記者邱榮吉攝影）更多三立新聞網報導紐約街頭爆雪 奧斯卡影后崩潰大哭「賈修婚」夾腳拖赴宴 她這樣解釋…見兩追求者互動親密 陳庭妮吃味了老公與舊愛同框 柯佳嬿私下這麼做…今日娛樂熱門影音

【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】「觀光客都不來？日月潭茶葉蛋賣不出去？」民進黨立委鄭寶清在交通部「Tourism2020台灣永續觀光發展策略」報告會議中提出，民眾抱怨來台觀光人數減少，影響生計。觀光局長周永暉澄清，來台遊客總量是增加的，惟「大陸團客」減少，可能因為不同的遊客消費習慣，才讓民眾有觀光客減少的錯覺。另外，對於刺激國內旅遊，綠委李昆澤建議交通部，應效法日本針對特定地區和族群進行有力補助。而立委葉宜津則認為，應發展特色觀光，長期經營遊客。面對「觀光客都不來」的質疑，觀光局長周永暉表示，到今年10月份為止，來台旅客已達892.2萬人，與去年相較成長了3.59%，整體來說，觀光人數是增長的。民眾會有不同的感受，或許是因為把焦點過度集中於陸客。周永暉指出，台灣的觀光客源結構已經改變，不再偏向單一大陸市場，今年非陸客觀光人次已達666.7萬，以東北亞、新南向、港澳歐美各佔1/3，結構趨於均衡。另外，觀光市場也從固定的團體旅遊型態，轉變為深度體驗的自由行，以陸客為例，雖然團客減少了，但自由行人數卻大量增加，整體來台的陸客人數也是增加的。綠委劉櫂豪提醒，團客與自由客的消費習慣不同，比方說自由行的遊客就不太可能走入珊瑚紀念品店消費，如何輔導業者進行產品及服務的轉型，是觀光局需要留意的。為了刺激國內觀光，交通部針對宜蘭花東以及南台灣特定地區提出旅遊補助方案。李昆澤指出，補助政策常朝夕令改，以「高屏暖冬遊」方案為例，觀光局在10月28日將宜蘭縣納入補助地區，但是排除宜蘭、頭城和礁溪，30日又改口為全面納入。他認為，資源有限，交通部應該有明確的目標，否則資源會變得分散零碎。以他國經驗為參考，北海道因受強震衝擊，旅遊人數大幅下滑，日本政府從10月1日起以外國遊客一天最高補助5萬日圓的方式強力推廣。李昆澤認為，觀光局應該效仿，針對特定地區和族群進行有力補助。李昆澤也說，新世代的旅遊動能驚人，台灣年輕人出國旅遊人次增長了7%，但在國內的旅遊活性依然疲弱。交通部長吳宏謀對此表示，正在進行鼓勵年輕人在地旅遊的相關規劃。立委葉宜津則認為，補助治標不治本，台灣觀光的最大問題就是「沒特色」。「每間夜市賣的東西都差不多、到處都有彩繪」，還有大量的一次性景點，像是水晶教堂、天空步道在各縣市大動土木，但往往只會吸引短暫的風潮，風潮過後都只留下蚊子館。周永暉表示觀光局痛定思痛，已經積極推動特色小鎮和在地特色活動。

所有的關係都存在著不完美，難能可貴的是，人們願意去包容、忍耐、憐恤、修補種種的不完美。【美好關係】不是名詞，而是活生生的動詞，且看他們如何用行動，讓關係走向美好…  38歲的黃皇銘，曾經是個『結束那段失敗的婚姻後，我再也不要踏入婚姻』的男人，而採訪的這天，他正準備向一個女人求婚。  回想那段失敗的婚姻，黃皇銘已刻意將許多痛苦遺忘了，但深印在他腦海的是：「那時的我變得很不愛回家，因為一再的爭吵、沒辦法取得共識，這些壓力累積到越來越大，真的會變得不太敢回家。結束那段婚姻之後，我真的想過，我要單身一輩子。」  離婚後，黃皇銘用工作把自己填滿，一方面是竹科工程師，一方面利用休假時間做洗衣機清洗維修的師傅，他忙得幾乎沒有空擋。所以半年前，朋友們看到他的臉書呈現「穩定交往中」，都非常好奇，這位女主角是誰。  黃皇銘和許芮銨（左）是十多年的同事，兩人無話不談，半年前才開始交往。（黃皇銘提供）警喜求婚的當天，黃皇銘超緊張，聰明的女主角也察覺有異，過程中連連凸槌。曾分別受過傷的兩人，卻沒失去追求幸福的勇氣，這是令人感動的。女主角叫許芮銨，她跟黃皇銘是十多年的同事，無話不聊，兩人從沒想過會來電，卻在半年前戀愛了。黃皇銘說：「她不太像一般的女生，吵著要我帶她去哪裡玩，她很獨立，相處起來很輕鬆。然後她很尊重我的家人，她的爸媽也對我很好。每當我輪完大夜班回家，她會幫我煮碗麵。是她讓我有了『家』的感覺。」  巧的是，女主角許芮銨也曾是個「不想再踏入婚姻」的女人。她很年輕就結婚了，婚後才發現前夫不太有責任感，許芮銨說：「我曾以為男人都是下半身思考，直到遇見黃皇銘，他最吸引我的就是腳踏實地，而且很孝順。」  採訪的這天，黃皇銘串通記者，要給許芮銨一個驚喜求婚。為了這一天，他已計畫兩個月，然而當工程師的他，最不擅長的就是製造驚喜啊！這場求婚考驗，全程收錄在影片中了，請看影片。（撰文：賀照縈 攝影：吳致碩、許鴻財）  【美好關係】同場加映：結婚57年，老婆的情人節告白太催淚…

工商時報【文╱李水蓮】乳癌是我國女性好發的第一大癌症，一年新增1.2萬多名患者，平均不到43分鐘，就有1人罹癌。收治上述病例的義大癌治療醫院副院長饒坤銘表示，乳癌患者愈早確診，存活率也會愈高，根據統計，我國乳癌病患第一期的5年存活率可達96％，二期約91％、三期為75％、四期降至僅30％。乳癌患者在化療過程中，會出現各種副作用，其中之一為癌因性疲憊症（CRF），讓不少醫師坦言「疲倦在癌症治療中相當棘手」，因為癌友可能愈睡愈累、想要運動也力不從心，最終因體力不堪負荷，導致治療意願降低或選擇延後治療，讓腫瘤趁機變大、惡化。40多歲的癌友陳小姐，在摸到乳房硬塊後1年多才就醫，最終確診乳癌四期，癌細胞已轉移到骨頭和肺部，情況不樂觀；為了家人，她這次勇於面對，在醫師建議下加入化療合併黃耆多醣注射劑的臨床試驗，順利完成全部療程。饒坤銘醫師說，晚期乳癌的病友，多得接受高劑量的化療藥物，易有較嚴重副作用，陳小姐治療過程中相當順利，2年多來情況穩定，目前已改用口服藥物治療即可。饒坤銘補充，從該案例和過去的臨床經驗得知，治療過程中，若能夠維持病患的精神與體力，順利完成治療的機會就會大幅提升，療效也就更能有達到目標，而黃耆多醣注射劑是目前國內唯一有大型第三期臨床試驗證明、可改善癌因性疲憊的藥物。今年3月起，懷特生技就乳癌2、3期的病人，在多家醫院展開化療合併黃耆多醣注射劑的臨床試驗，期盼讓癌友在化療過程中維持體力，擺脫嚴重疲憊的副作用所苦，進而如期完成療程來提高療效與存活率。

[新頭殼newtalk] 競選高雄市長失利的前民進黨籍立委陳其邁，今（28）日晚間9點臉書直播，一開始就說這幾天心情還好，大多在沉澱自己，談到敗選時他沒哭不代表不難過，但在台上宣布「恭喜韓國瑜市長」時，看到很多粉絲都哭了，接著他拿出幾張粉絲擦眼淚的照片說是「尋人啟事」，笑說若看到直播趕快私訊他，「請你喝咖啡，抱歉不能讓大家吃雞排。」陳其邁27日在個人官網貼出道歉文後，今天稍早又在臉書發文表示要「謙卑反省」，對選舉結果不如預期，這是他個人努力不夠，他除了要肩負起所有責任，更要反省檢討，並預告今晚九時要在臉書開直播「跟大家聊聊」。陳其邁表示，高雄市長選舉雖然結果不如人願，700多天的日子能夠擁抱人民，覺得不會浪費。他拿出與市民拍的照片，細數競選市長期間的點點滴滴，並說「如果要問我想念著哪一天，我想念有你在的每一天」，他還笑說這絕不是在撩妹，而是真心話。陳其邁在臉書直播中還提到，當天在台上宣布韓國瑜選上高雄市長，現場許多人哭了，為了讓城市團結進步，他希望支持者收拾心情、不要再流眼淚。陳其邁表示，就像導演吳念真所說「心之所在就是故鄉」，高雄帶給他很多快樂與勇氣 他不會覺得很累與疲倦，「我是政治路上永遠奔跑的馬拉松選手 不會停止腳步，不會忘記大家給我點點滴滴的鼓勵。」直播最後，陳其邁回應挺他的網友留言也要喝咖啡聊天時，允諾一周內要找一處咖啡廳，跟大家喝咖啡，會儘快在臉書通知大家。陳其邁直播吸引逾萬邁粉溫馨留言「是我們努力不夠」、「其邁好有笑容」「邁真古意」，許多人希望「其邁天天都直播」，也有人直言「韓國瑜的賞味期最多3個月」。

《20之後》劇中人物，阿雄、冠徵、品妤以及經常來蹭飯的小靜，4人的互動牽動了整部戲劇，每個人有著各自的困擾，家庭、工作、愛情、人生，就和現在大多數的20歲大學生一樣，《20之後》真實呈現人生的模樣。很多人從小希望能快快長大，當歲數由1跨向2時，卻又希望能夠暫停，不要太快長大。想把時間停格在20歲和朋友的時光 一起嬉鬧 一起勇敢前進目前正在念中文研究所的25歲鹿，離開2字頭歲數剛好過了一半時間，看了《20之後》直言：「相當有感覺，像是在回味剛滿20歲的自己。」其中有一段畫面讓鹿相當有感覺：「看他們4個人一起躺著，嚷嚷著想將時間停格，感嘆之後又是一陣打鬧嬉笑，好朋友間的互動真的就是這樣，長大後會讓人格外珍惜。」剛邁進2字頭沒多久，現在22歲社會學系王子徹，覺得劇中4人的互動很吸引人，他說或許跟《20之後》的英文片名「Utopia For The 20s，二十後的烏托邦」有些關係，劇中角色各自都有各自的困擾、問題、優點等等，雖然在生活上遇到許多的痛苦挫折，但他們因4個人能在一起，有了勇氣前進，勇敢不是不害怕，而是帶著勇氣向前，感覺他們彼此就是彼此的力量，因為他們就是自己的「烏托邦」。《20之後》這個角色最受大學生喜愛 阿雄憨憨的很內向 面對愛很執著另外，提到劇中最喜歡的主人翁是誰？木訥的工具人「阿雄」意外受到歡迎，王子徹笑笑的說：「當我看到阿雄的時候會有種熟悉的既視感（Déjà vu），木訥內向，懂很多東西（像是劇中偽裝手機號碼），卻不敢表達自我，面對愛情沒有勇氣向前。」他補充說，以前的我內向，現在則是沒勇氣向前，所以才會特別喜歡阿雄這個角色，也會期待他後續發展，希望他面對李彥儀時能多一點勇氣。不約而同，鹿也最喜歡阿雄這個角色，鹿：「阿雄是個會管理好自己的人，對朋友有義氣，而且羨慕他為了喜歡的女孩而努力著的精神。」20歲之後繼續勇敢追夢 完成夢想清單20之後的他們 ，現在勇敢追夢中。鹿的夢想清單充滿青春活力，他說，想要帶家人一起旅遊，想和喜歡的人事物待在一起，現在努力的在自己人生清單中，積極的增加自己的工作經驗與能力，希望能在工作後存一筆錢，過著自己喜歡的生活，另外也想成為對得起自己的大人，做任何事都能秉持著自己的良心與初心。只想成為為自己而活的大人王子徹則坦言夢想隨著年紀的增長越來越小、越來越少，有趣卻悲慘的現象，他以前想當醫生、科學家、工程師、想開飛機，到現在卻有些迷惘，似乎不再敢有夢想，只希望能安穩畢業，然後到日本讀書、工作，能夠在自己有興趣的領域有貢獻和成就。但現在夢想的軌道逐漸修正也可以說是變窄，王子徹感覺自己變得平凡，只能慢慢的努力前進，但盡可能的去嘗試各種未曾做但想做的事情，就像馬可•吐溫說過的「二十年後，你會懊悔更多的不是已經做過的事，而是那些現在沒去做的。」希望再過幾年，能做些什麼事情，成為一個為自己而活的大人，不會讓現在或以前的我後悔的那個大人。《20之後》免費看

工商時報【孫彬訓╱台北報導】G20川習會即將登場前，市場多空消息反覆不定，觀望氣氛愈顯濃厚，加上義大利財政預算案存在高度不確定性，不安情緒漫延，市場波動加劇，投信法人建議，可趁機審視及調整資產配置，藉由核心持有多元資產基金來強化耐震度。保德信策略成長ETF組合基金經理人歐陽渭棠強調，金融市場震盪走跌，並不代表全球景氣陷入衰退，就目前經濟數據及企業財報來看，全球經濟仍維持擴張態勢，唯市場不確定因子仍多，風險性資產波動大增，但股優於債的市場趨勢依然不變。歐陽渭棠表示，以過去十年來看，多元配置股票、債券、REITs、商品等組合性資產的年化報酬率約2％，與單押股票的回報相當，但年化波動度卻只有單押股票的一半，約9.4％，顯示多元資產不僅享有多方收益來源，抗震優勢更是顯而易見。歐陽渭棠認為，透過多元組合配置，才能參與各類資產向上行情，同時降低波動風險，還能因應市場變化，靈活調整資產配置，精準掌握市場趨勢。第一金全球大四喜收益組合基金經理人呂彥慧表示，10月以來，金融市場餘波盪漾，肇因於美國、大陸關係再次劍拔弩張、美債殖利率陡升，投資人恐慌情緒高漲。呂彥慧認為，短線布局應採取分散策略，配置在成長、收益兩大類資產。成長型著重長期發展趨勢向上的創新產業型基金，如FinTech金融科技、AI精準醫療、機器人等；收益型資產聚焦配息為主的基金，包括水電瓦斯及基建等高股息基金、高收益債券基金，透過配息帶來的現金流，抵銷短期波動。富蘭克林坦伯頓多空策略基金經理人布魯克斯．里奇表示，預期金融市場將延續近期波動，看好利率和外匯市場在波動環境中提供投資機會。安本標準投信投資長彭炫通表示，面對地緣政治高漲和經濟發展減速的情況，投資人應該利用多元分散，在股債之外同時布局與政經事件相關性低的另類投資，才能有效減少風險，對抗市場波動。