安心跟蹤外遇

《動手做．想數學-12年國教數學核心素養教學示例》新書發表會25日在台中市西屯區永安國小登場，並舉辦示範教學應用工作坊，吸引全國326位教師報名參加，教育局彭富源局長表示，透過創意教學設計，數學變得有趣又好玩，提高學生學習興趣。記者常維鈞報導 彭局長表示，12年國教新課綱強調「核心素養」教學與學習，希望培養學生解決問題及面對未來挑戰的知識、能力與態度，市府委請國教輔導團進行數學素養導向教學示例專案企劃，提供教師教學運用參考，透過創意課程教學設計，讓學生的學習過程能與實際生活連結，透過動腦思考、動手操作、動口討論發表，讓每堂課都充滿學習樂趣。他也指出，每一個創新思維都代表一個教育改變的可能，為鼓勵教師們重新省思教學歷程，市府挹注2,000萬補助74個亮點學校創新課程方案、685個教師學習社群運作、建置教師共備基地，期盼每一間教室都是改變的起點。國教輔導團國小數學輔導小組召集人陳靜姿校長表示，新書經過長達一年的努力完成，作者群除國教輔導團國小輔導小組成員，也成立跨縣市「數本屋」教師專業社群共同進行專業研討，本書共設計8 個教學單元，重要的特色就是將生活情境與學生學習內容聯結，除了能提高學生學習樂趣，也能讓學生具體了解數學邏輯概念，並有助於知識活用。遠從台南參與工作坊的柳營國小教師蔡蕙霙表示，她已翻閱全書，很驚豔每個單元都有詳盡的教學活動說明，也搭配教具設計，讓教學者能清楚理解課程設計內容與教學應用，且每個單元的教學活動設計都很巧妙地結合學生生活經驗佈題，並用體驗、探索方式引導學生完成學習任務，真是很實用的課程教學資源手冊。

【台灣醒報特派員劉東皋台中報導】選後拚藝文！東海大學最近與國際藝術家合作，推出「東海．藝起來」公共藝術建置活動。東海日前邀請國際藝術家舉辦國際公共藝術創作營，融合東海自然環境與人文歷史，創作了十件公共藝術作品，散落於學校東南側。另外，台中歌劇院也盛大企劃國際藝術節的11檔精采表演。生產力建設公司總經理張芳民27日在記者會中表示，同樣的作品，藝術家會創作兩件，一件擺在東海校園，另一件則會成為公司建築物的公共裝置藝術。生產力建設因董事長和他都熱愛藝術，也將自行在公司的一棟建築的一樓空間興建藝術館，預計明年第一季落成啟用並開展。此外，台中歌劇院「2019台灣國際藝術節」將於在明年3至6月陸續登場。活動將以「青春」為題，挑選11檔戲劇、舞蹈表演，在台中推出。台中國家歌劇院藝術總監邱瑗說，這次的表演團體包括雲門2的「毛月亮」、黃祤的「長路」、郭奕臣的「2061宇宙掉了一顆牙」；另外還有荷蘭NDT1舞團「盲戀」與「愛慾之徒」舞蹈、英國重現劇團的「在遺忘之後」的肢體敘事、以及英國藍藍舞男孩的「黑、白、灰」重磅嘻哈街舞藝術等。比較特別的是，已年屆七十的豫劇大師王海玲與奇巧劇團合作，將改編自俄國劇作家契訶夫經典小說「六號病房」搬上舞台，劇名「未來處方笺」；內容在探討生命的意義與人性，將現代劇戲與豫劇豐富的聲腔加以揉合演出，實驗性極強。

英國央行 (BOE) 週三 (28 日) 公布對脫歐協議不同情景的評估報告，指出「無秩序」脫歐會讓英國經濟陷入比 2008 年全球金融危機還糟糕的狀況。以最糟糕的情景來看，失業率將飆升至 7.5%，房價崩跌 30%，未來一年經濟萎縮約莫 8%，高於金融危機期間經濟萎縮 6.25% 的水準。BOE 報告稱，在這種「失序」的情景下，英國無法以歐盟成員身份與非歐盟國家貿易，將會失去現有的貿易安排。「英國的邊境基礎設施恐怕也無法順利處理海關要求。」報告亦概述「破壞性」脫歐情景帶來的衝擊，失業率將上升至接近 6%。「在破壞性情景來看，英國和歐盟之間會突然出現關稅和其他貿易壁壘，5 年期間不會實施新貿易協議，但英國可以憑藉歐盟成員資格複製交易。」報告發布不久，英鎊兌美元上漲，但專家認為此漲勢的動力來自美元因應鮑爾言論而下跌。週三稍早，英國政府發布其評估報告，根據梅伊首相的脫歐計畫，英國經濟可能 15 年後縮減 3.9% 之多。該報告評估無協議脫歐的衝擊 - 9/3%。BOE 也公布了對英國各銀行最新的壓力測試結果，因為英國準備明年 3 月期間脫歐，這些機構一直受到特別關注。BOE 稱所有銀行均通過測試，就算「無秩序」脫歐，也沒有銀行需要削減放貸。英國金融體系已開始提撥準備金，為潛在經濟打擊做準備。蘇格蘭皇家銀行 (RBS) 10 月時宣布，為了對應經濟的不明確性，已經提撥準備金 1 億英鎊 (1.28 億美元)。巴克萊和 Lloyds 是泛歐洲壓力測試中表現最差的銀行，市場也特別關注其結果。歐洲銀行監管局 (EBA) 本月稍早公布其測試結果，稱 48 家銀行在不利的情況下，資本適足率都超過法規的 5.5%，但巴克萊排名敬陪末座，在不利情形下的資本適足率僅 6.37%，而 Lloyds 為 6.8%。

【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】亞洲唯一醫療跨域專業展覽「台灣醫療科技展」29日開幕！總統蔡英文、台北市長柯文哲、立法院長蘇嘉全皆出席開幕典禮。展中邀來全球醫療、電子、資通訊、生技等大廠跨界交流，蔡英文期許藉此機會打開國際合作網路。而柯文哲則表示，本次展覽不只展現台灣醫療實力，更表達了人性關懷。台灣醫療科技展共有1,400個攤位，包括醫療機構、特色專科、生物製藥廠、基因檢測和實驗室設備、以及全球IT、ICT、電子大廠，是亞洲唯一醫療跨域專業展覽。展中還設有創新醫療AI、物聯網、機器人科技應用秀，以及領袖高峰會，讓跨國企業領袖對談，也帶動醫療和科技的商貿合作。蔡英文表示，台灣的醫療科技有三大優勢，第一是擁有頂尖技術，她說，台灣許多醫療專業在世界名列前茅，例如心房電燒術、高階重建手術、顯微重建手術等，手術案例數和存活率都是世界第一，這將成為帶動大健康產業發展的有利基底。第二是擁有完整的科技產業供應鏈，從IC設計、半導體、資通訊電子產業都發展成熟，能夠做為醫療創新的堅強後盾。第三，台灣也具備充足的製藥能量，包括治療愛滋病、腎臟病、胰臟癌的新藥都已經取得美國FDA的上市取可。在輔具開發製造方面也領先全亞洲，台灣的電動輪椅出口數是全球第一，人工關節出口數則是亞洲第二。蔡英文強調，這次的醫療科技展，是跨部會、結合產官學的醫學界大團結，希望能夠藉此讓世界看見台灣的醫療科技實力，並連結國際合作網路，開啟新生代科技醫療的無限機會。「醫療應該分為四個層次：『不要生病』、『萬一生病了要得小病』、『得了小病不會變成大病』、最後才是『大病不會死』」，柯文哲表示，過去台灣醫療都著重在後端的嚴重疾病診治，若是能將相同的資源向前挪，從預防和保健醫療著手，關注民眾的飲食、運動、疾病篩檢等生活型態改善，更能提高國民生活品質和整體醫療水準。柯文哲說，台灣科技發展的很好，但更重要的應該是融合人性。他認為，這次的醫療科技展，不只是台灣醫療實力的展現，更是符合台灣社會型態、文化的展覽，表達了台灣醫療的人性關懷。

民進黨將進行黨主席改選，現在傳出立法院長蘇嘉全可能請辭投入黨魁選舉，但黨內傳出不同的聲音，認為如果蘇嘉全掌握黨機器與外界的期待有落差。其實蘇嘉全被視為是親蔡英文的人馬，因為從2009年開始，他就擔任蔡英文的黨秘書長，甚至兩人共同打拚過多場選戰。▼（圖／東森新聞）立法院長蘇嘉全vs.記者：「謝謝，謝謝，院長在這裡」。出席同場活動，蘇嘉全特來等候總統抵達，他被視為是小英的左右手，時間得回到2010年。▼（圖／東森新聞）民進黨主席蔡英文vs. 蘇嘉全：「光榮幸福新時代」。蘇嘉全辭去黨秘書長職位，參選台中市長，與黨主席蔡英文共同拚五都，最後雖然落敗，但2年後兩人再度攜手打天下。▼（圖／東森新聞）民進黨主席蔡英文（2012年）：「我已經邀請我們中央黨部秘書長蘇嘉全先生，搭檔參選2012年的總統大選」。小英第一次角逐總統大位，繞了一圈，副手人選找上蘇嘉全，2012年的英嘉配，最後沒有變成贏家，蘇嘉全也因為農舍爭議，轉到幕後。主持人：「總統好，總統好」。2016總統大選當選之夜，總統蔡英文背後的蘇嘉全，當時是她的競選總幹事輔選有功 ，而後來在立法院長選舉時候，外傳小英介入，排除柯建銘，讓蘇嘉全當上立院龍頭。▼（圖／東森新聞）總統蔡英文（2016年）：「2/1我們將會選出國會新的議長，我的態度是尊重我們黨團共同的決定」。雖然否認介入立法院長選舉，但蘇嘉全被視為是親英系，如今被點名參選黨主席，或許未來府黨合作減少摩擦期，但黨內反彈聲浪也起，認為蘇嘉全接黨魁，與外界期待有落差，讓民進黨要進行改革的第一步，就開始網內互打。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導●震撼！蘇嘉全辭立法院長 參選民進黨主席●翔翔搶歌「整首唱完」 飛飛只唱1字傻眼…呆問：為什麼？●25歲走向衰老！泰國人妖退休後只能去「這裡」

【早安健康編輯部】健康的人平均體溫通常會有攝氏36.2～36.7度，所以平均體溫只有攝氏35度左右的人，就是低體溫狀態。  低體溫的人不但代謝不好，免疫力也會降低，體溫每下降攝氏1度，酵素力就會降低50%以上，免疫力則會下降37%，且代謝也會變得越來越差，而癌細胞在攝氏35度左右最為活躍，因此，平時注意體溫變化，對於身體健康是有很大的助益。  人在想睡覺的時候體溫會暫時下降，為了要讓睡覺時的體溫維持一定的溫度、提升免疫力，日本酵素營養學權威鶴見隆史推薦大家在睡前以足浴或下半身等讓身體由裡而外變溫暖，藉此將毒素排出體外，血液循環及代謝都能變得更好。  以下就將足浴及下半身浴的建議步驟說明如下：   1.足浴(對肩膀僵硬、頭痛、腰痛等身體疼痛有效)    2.下半身浴(癌症及特殊疾病等，或是情況嚴重時也很有效)    【延伸閱讀】   資料來源：《不生病的關鍵祕密：酵素》 ／新自然主義出版更多新聞報導胸痛誤為運動傷害 40歲男心肌梗塞奶茶控哭了 紅茶加奶竟導致這種後果她停經多年下體突出血 竟是這病搞怪吃柿子冬天減少感冒 這3種人不適合刷完牙還是口臭？「舌苔」不可忽視今日最夯新聞流量前3名他開第一槍：請小英棄選2020吳音寧被換？柯：新人專業就OK跟郭董說不去了「現在太狼狽」今日熱門影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

僵直性脊椎炎是一種慢性進行性的脊椎發炎，多發生在15-35歲之間的男性，三總風濕免疫科表示，僵直性及椎炎的男女發生的比率約為4-10：1，疾病發生的原因與免疫系統異常或遺傳有關。發生僵直性脊椎炎時，主要會侵犯中央骨骼的關節，因此通常會由腰、薦椎開始發炎，所以會有下背僵硬、疼痛和脊椎活動受到限制等症狀，所以在早晨起床時，往往患者的疼痛與僵硬會更厲害，透過輕度的活動或熱敷則可減輕疼痛。當若是侵犯到胸椎的部位，便可能會限制胸腔的擴張而造成呼吸困難；另外有25%的僵直性脊椎炎患者曾發生眼睛結膜炎和虹膜炎，有些患者也可能引發心包膜炎、主動脈瓣閉損不全等心臟疾病。僵直性脊椎炎的治療目標，主要是在維持骨骼的最大活動範圍，一般可分為藥物療法和非藥物療法；藥物療法通常以非類固醇之消炎藥為主，其作用為控制發炎及減輕疼痛，但依疾病情況亦可使用疾病改變抗風濕藥物。非藥物物理治療，透過熱敷可以緩解發炎的症狀，也可使肌肉痙攣、脊椎僵硬得到改善，因此建議病友可以透過使用熱水袋、暖墊等器材來逕行熱敷。透過腰背運動也可增加脊椎的活動度並強化腰背部的肌肉，防止脊椎僵直變形，如推牆運動、脊椎運動、頸椎運動及游泳都是很適合病友們從事的運動。推牆運動：站在離牆角60公分處，兩手放在牆壁兩側，雙腳平放於地上，當推向牆角時吸氣，回到站立位置時吐氣。此運動的目的是擴張胸部和強化脊椎的強度。脊椎運動：俯臥在硬板床上，兩手併攏於身體兩側；抬頭、挺腰。此運動的目的是減緩脊椎的攣縮變形。頸椎運動：採直立或坐姿，頭向兩側慢慢轉動90度，一次16下，每天1-2次。游泳：可以增加肌力及關節的活動度。醫師提醒，騎自行車及各種激烈球類運動皆會加重病況，患者應儘量避免，未經醫師許可，不可任意停減藥。

【羅開新聞中心Thomas綜合報導 圖╱Asian Tour】美國選手Johannes Veerman（約翰納斯•維爾曼）十一月二十九日在曼谷市郊的Legacy Golf Club（傳承高爾夫俱樂部）打出一鷹、七鳥與一個柏忌的六十二桿，以三桿優勢，領先泰國名將Thongchai Jaidee（通昌•賈弟）主辦的The Queen’s Cup hosted by Jaidee Foundation（賈弟泰后盃），五十一歲的泰國老將Thaworn Wiratchant（塔旺•維拉強）交出六十五桿，並列在第二位。系出發展賽獎金王的維爾曼今天從第十洞出發，利用風平浪靜的好天氣，維爾曼在第十二洞和第十三洞連抓兩鳥，接著從第十五洞到第一洞間，連捉五隻小鳥，全天只在第五洞吞下唯一柏忌，不過下一洞灌入二十呎老鷹，最終以低標八桿的六十二桿，奪得領先。「我今天的表現相當不錯，打得很好，所有地方都很不錯，上周我打得並不好，今天擊球真的很直。」全場僅有三洞沒有打上球道、只用二十四推。這次有爸爸當桿弟將力爭個人職業的首個亞巡冠軍。十八勝的亞巡戰神維拉強有七隻小鳥，吞下兩個柏忌，打出低標五桿的六十五桿，與衛冕冠軍的Jazz Janewattananond（傑茲•傑尼瓦塔納隆）、另外一位泰國選手Kosuke Hamamoto（浜本康介）、菲律賓選手Miguel Tabuena（米蓋爾•塔貝納）並列在第二位。塔貝納說：「今天打得相當棒，儘管已經是低於標準五桿，可是我認為還是丟了很多桿，因為今天的擊球很好。要是能在前九洞拿下更多的推桿，桿數可能更低。」傑尼瓦塔納隆也認為自己能有更好的成績。「老實說，整體並不是那麼好，沒有什麼特別的，我今天錯失幾個短推，擊球也不算太好。今天就是努力保持穩定，最後交出一個還算可以的成績。」我國選手呂偉智打出低標三桿的六十七桿，暫居成績榜第十三位。王偉倫打出六十八桿，一桿之差，與林文堂等人，並居在第二十一位。洪健堯和林冠伯都以平標準桿的七十桿，並列在五十四位。黃頎七十一桿、暫居七十六位。

中國時報【李義】如何讓高雄發大財？全國都睜眼瞧著。韓國瑜如果第1年就能通過「農漁產品開出銷售紅盤」、「陸客進得來」及「籌募到100億元青年創業基金」3關考驗，賞味期會延長，韓流將持續發威，民進黨重返高雄執政之路愈發坎坷。農漁產品與觀光財是實踐「東西賣得出去，人進得來」政見，韓國瑜誠實面對兩岸市場占40％的現實、對九二共識的態度，兩岸城市交流可預見逐漸回溫。農漁產品銷售若能在過年前接到訂單，原縣區農漁民可以開心過春節；陸客未來若能南進南出、南進中出或南進北出，有助解決飯店業及遊覽車營運困境；夜市人潮即錢潮，只要能把陸客等觀光客帶進來，如何把握商機，就靠攤商的經營能力了。韓最動見觀瞻，也最具影響力的政見，是募集100億青年創業基金。若韓國瑜真能在1年內把基金全數募集到位，將可刷洗在2場政見辯論會後被綠營譏諷「草包」、「沒有餡的包子」的汙名，展現他不但是超級推銷員，更是有能力且劍及履及的CEO。青年創業基金成立有多重意義，除了證明不是「練肖話」之外，對力挺他的青年票絕對有超級吸引力，也讓青年們的父母看見，「你們的孩子可以回來工作、享受天倫樂，不必再受北漂之苦」。縱使不能滿足所有北漂族，但努力肯定會被看見。青年創業基金若能成為有心創業青年的「天使基金」，創業不再是夢想，接著3年再繳出青年創業有成成績單，屆時愛情摩天輪蓋不蓋、要不要去太平島挖石油、旗津區要不要成為購物的免稅天堂、愛情產業鏈等，只是選舉花絮，高雄已確定有新氣象。雖然未來4年，泛綠陣營一定虎視耽耽檢視並不時唱衰，甚至中央可能掣肘，但已過3關的韓流只會威力升級，民進黨想贏回高雄執政更形艱辛。

中國時報【張朝欣╱雲林報導】雲林縣口湖鄉「海口故事園區」斥資7100萬元興建，卻因水電與地目問題尚未克服，無法成為合法的露營區，27日鄉公所進行露營區後續規畫，未來將與成龍溼地、宜梧滯洪池串聯，打造口湖鄉帶狀的特色觀光區。近年來露營風氣盛行，民眾上網發現海口故事園區可免費露營，到了現場才發現園區設備老舊缺乏管理，紛紛向口湖鄉公所反映，鄉公所爭取經費展開露營區規畫，營造沿海區首處露營區。口湖鄉長林哲凌表示，海口故事園區由縣政府斥資7100萬元興建，2013年9月完工啟用，面積約21公頃，鄰近金湖漁港與海堤，夕陽如畫美不勝收，主要訴求海岸原始風情，但因位處偏遠且缺乏行銷，知道的人並不多。前年9月他就任鄉長，即著手展開活化，去年1月縣府委託鄉公所管理園區，並共同向觀光局爭取1500萬元經費，展開園區設施整修，完工後將與在地社團合作派員進駐，提供旅遊資訊與露營服務。林哲凌指出，海口故事園區建造初始即考慮露營項目，因此設有相關設施，但因為水電與地目問題尚未克服，還需要投入興辦事業計畫與經費，才能打造為合法的露營區。未來一旦完成海口故事園區露營區，將可串聯生態環境教育場域成龍溼地、觀光休閒景點宜梧滯洪池，並結合烏魚、鰻魚、台灣鯛等在地特色產業，讓口湖鄉的觀光條件更為豐富。